Клинический психолог-психотерапевт, практикующий специалист по тревожным и депрессивным расстройствам.
Медина
Анастасия
Консультирую
Консультирую в рамках когнитивно-поведенческой психотерапии и психодинамики.
Помогаю
Я научу Вас психологическим приемам, которые помогут улучшить Ваше состояние, без участия врача.
Веду
Индивидуальные консультации дистанционно на платформах
ZOOM и SKYPE
По своей сути невроз вызываемый эмоциональными противоречиями.
Состояния при которых я могу вам помочь:
Внутренний конфликт
Постоянное откладывание важных дел, которое приводит к негативным последствиям.
Прокрастинация
Болезнь затрагивающая все аспекты жизни. Признаками являются: низкая самооценка, печаль, мрачные мысли, утрата способности получать удовольствие от жизни.
Депрессия
Приступы тяжелой тревоги, которые сопровождаются такими проявлениями, как аритмия, затруднение дыхания, чувство обреченности.
Панические атаки
Состояние при котором человек испытывает страх при общении с незнакомыми людьми, боится оказаться в центре внимания.
Социофобия
Заболевание вызывающее навязчивые мысли, которые пугают, раздражают, вызывают дискомфорт. Приводят к вынужденным действиям.
Обсессивно-компульсивное расстройство

Ответы на эти и другие запросы скрыты у вас внутри. И я помогу их найти.

Прошла дополнительную специализацию в Институте когнитивно-поведенческой психотерапии Аарона Бека, основоположника КПТ, в штате Пенсильвания (США) по направлениям:

• когнитивно-поведенческая терапия расстройств личности
• когнитивно-поведенческая терапия тревожных расстройств
• когнитивно-поведенческая терапия депрессивных расстройств
Образование клинического психолога получила в Нью-Йорке, США (City University of New York)
Вы получаете консультацию из любой точки мира
Консультирую русскоязычных и англоязычных клиентов дистанционно на платформах ZOOM и SKYPE
*Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Процесс работы
с клиентом индивидуален
Мы можем достичь результата за несколько сессий, но иногда — в случае сложных проработок — времени требуется больше.

Чтобы понять масштаб работы, нам с вами нужно познакомиться.
Ответы на часто задаваемые вопросы
Что такое когнитивно- поведенческая психотерапия?
КПТ — наиболее популярный метод в мировом профессиональном сообществе, одно из направлений психотерапии с научно доказанной эффективностью. Идея заключается в том, чтобы прорабатывать текущие проблемы и находить способы решения. Когнитивная поведенческая терапия используется для лечения депрессии, тревожных состояний, компульсивных расстройств и зависимостей. Эта психотерапия позволяет достигать очень высоких результатов в терапии и консультировании, не случайно этот метод входит в обязательные программы подготовки американских и европейских специалистов.

Терапия обычно структурирована и ограничена по времени. В процессе устанавливается сотруднические отношения в которых мы совместно решим стоящие задачи. Вы научитесь полезным техникам и приемам для того, чтобы чувствовать себя комфортно в решении поставленных задач и преодолении трудностей.
Как проходит типичная сессия?
Каждая сессия структурирована таким образом, чтобы за 50 мин мы успели проработать 1-2 запроса, обсудить домашнее задание с прошлой недели.
Почему мне следует рассмотреть прохождение терапии у Вас?
Я люблю свою работу и уважаю своих клиентов. Все мои стремления, как профессионала, нацелены на помощь моим пациентам и на улучшение качества их жизни. Как эксперт, я знаю что жизненный комфорт напрямую зависит от психического здоровья. Я гарантирую положительные результаты после терапии со мной.
Как я узнаю, что делаю прогресс?
Во время первой сессии мы совместно установим цели терапии. В течении каждого сеанса будем отслеживать симптомы согласно поставленному направлению. В конце каждой сессии я буду просить обратную связь: что вы думаете о сессии, удалось ли, по Вашему мнению, мне понять Вас. На основании Вашего отклика и отслеживании динамики симптомов мы сможем понять, как достичь максимального результата и увидеть прогресс от терапии.
Поскольку я специализируюсь на расстройствах доставляющих значительный дискомфорт, единичные консультации, как правило, недостаточны для стабильных положительных изменений. Ко мне обращаются с запросами которые нуждаются в длительной психокоррекции и еженедельном сопровождении.

При успешном разрешении запроса, с клиентом заранее обговаривается постепенный выход из терапии, чтобы предотвратить возвращение симптомов.
Почему именно КПТ?
Более 2000 исследований демонстрируют эффективность кпт для широкого спектра психологических проблем, психиатрических расстройств и медицинских синдромов с психологическим компонентом.